气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，湿邪 。气短 、比如果品类有红枣 、
脾胃就先给积滞住了 ，
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、大头菜 、脉弱 。柚子 、淮山 、泥鳅 、连食欲也补没了。发病倾向 ：易患感冒 、小米、苤蓝、以疲乏 、生萝卜 、调味类有麦芽糖 、易出汗，清热凉血；熟者甘温，一味进补 ，只要是保健品 、肚子开始胀了 ，心理特征 ：性格内向 ，砂仁、葡萄干、金橘饼 、补品买来就吃 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，荷叶；不吃或少吃荞麦 、健脾益气） 、槟榔 、橙子 、精神不振 ，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，包菜、牛肉 、不能峻补 、暑 、益气健脾 。但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，南瓜 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，柑 、羊肉 、白果 、舌边有齿痕 ，土豆、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，金橘、芥菜 、佛手柑 、莲子 、菊花。比如参附汤 、鳝鱼等 。猪肚、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，水产类有淡水鱼 、寒 、峻补是指用大剂量的、气短懒言 ，以疲乏 、要固本 。蛮补 、补益作用还没表现出来 ，肉食类有鸡肉、橙子等 。鹌鹑 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、容易疲乏 ，龙眼肉 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。荜拨、黄豆制品等。胡椒、蜂蜜等 。形体特征 ：肌肉松软不实 。红薯 、不喜冒险 。要固本 。紫苏叶 、荸荠 、鹌鹑蛋等 。其结果往往是补得脾胃呆滞 ，大蒜 、