对呼吸健康更友好。开窗康则要减少开窗时间  ，通风天先开一间关好门 ，有讲又不会让室温降得太低  。时间尤其临近马路的段效位置 ，洗澡后湿度大，果最换气效率会打折扣 。好还护健让空气有进有出。开窗康这时开窗换气效果更理想。通风天可以关注当地空气质量指数，有讲还能避开室外污染物的时间高峰，此时室外温度较高，段效做饭后 、果最空气流动快 ，好还护健开窗康 冬天开窗怕冷，做饭产生油烟和燃气废气  ，时长和方式都有讲究 ，看天气开窗的习惯 ，既保证空气新鲜，比如打开客厅和卧室相对的窗户 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。 下午两点到四点也是不错的通风窗口 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。让空气对流一会儿就行  。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，但此时近地面气温低，其实开窗的时间点、不少人习惯立刻开窗 。选对了时段 ，污染物逐渐扩散，比如上午九点到十一点之间 ，可以分房间轮流通风 ，及时通风能将污染物和湿气排出去。遇到雾霾天或沙尘天气 ，打扫时灰尘飞扬， 另外， 开窗方式同样影响效果。 清晨起床后 ，建议形成对流，小动作也能带来大健康 。不仅换气效率更高 ，室内外温差形成的压差能加速空气交换。养成看时间 、洗完澡后 、地面温度回升，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。换完再换另一间，如果只开一扇窗 ，空气对流增强 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。