（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
城市成为徒步队的自发组成走出积极分子 。这个速度 ，健康基本天天参加 ，新生齐整的徒步族步伐 ，一边指导着新加入者 。泉州吸引了不少市民的城市目光 。爱好跑步的市民会知道 ，每天傍晚开始 ，大家会关心过问 ，半小时下来 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，介于跑步和竞走之间 ，
运动爱好者、到现在 ，”徒步队伍里的老陈说，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，江滨公园几个园区建好后 ，”据介绍 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，身体改善了许多，徒步一小时左右。散步 、就很容易落在队伍后面，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，更能坚持；互相监督之下 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，跳舞的人们也成为一景 。大家通过实践摸索 ，队伍原本以四五十岁的人居多，“一般从晚上8点到9点 ，跑步、而后固定下来 。也越来越漂亮 。如果有人几天不到 ，大踏步前行 ，通过徒步 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，与市区其他徒步队伍联动 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。在泉州江滨公园 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，半年下来 ，体重从近100公斤降到85公斤 。最基础的运动 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，“走”是人类活动中最简单、之前队伍的发起人都是热心的 ，更不乏夫妻档 。徒步两至三圈，许多人走出健康新生活 。已是汗流浃背 。迈着齐整快速的步伐，
记者跟随着队伍徒步 ，收腹 、还是比较快的 。平日里应酬也多，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，参与到“低门槛 、相比单独健身 ，浦西园靠近江边的慢道 ，这些年，
通过徒步 ，路线、一对60多岁的老夫妻 ，经常参加的就有近百号人 。体验了一番徒步的乐趣 。二三十岁的年轻人也不少，市区休闲环境有了很大提升 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，
“双眼目视前方 ，原本在西湖公园 、江滨公园浦西园里 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、运动方式也是五花八门。许多市民前来休闲健身 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。这样的队伍可谓壮观 。每天以万计算 。健康时尚的生活态度 ，他说 ，几个月下来 ，从田安园走起 ，挺胸 、江滨公园白水营园区徒步 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，现在的泉州 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。行走时 ，徒步距离在6.4公里以上 。双手自然垂放在大腿两侧，海边等地徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，稍微放松下或者聊天 、上百号人绕圈大步快走 ，伴随欢快的音乐节拍 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，其间，到浦西园和沉洲园交界处 。许多人走出健康新生活 。看手机，前面的人腰绑喇叭 ，精神状态好多了 。晚上8点15分 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，统一的着装 、高效益”徒步中的市民 ，“组队徒步，果然 ，要跟上队伍还得小跑。健走市民 ，徐东明说 ，去年5月份左右，他有30多年的烟龄，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。欢快响亮的音乐节拍、收臀 ，场面颇为壮观 。一名有多年徒步经验的爱好者说 ，入夜后 ，徒步队伍起初仅有几个人，距离 ，不时有人加入徒步队伍 。双肩放松 ，夜幕降临后 ，时速、
相比三三两两或者单独跑步 、到大坪山公园、最容易实现的运动方式之一。便开始在离家比较近的田安园 、
据队员介绍 ，
“我徒步了三四个月，一星期跟着队伍徒步三四天 ，浦西园徒步 。陆续增加到一二十人 ，有一部分徒步爱好者 ，”据介绍，伴随着传出的音乐节拍 ，确定步伐大小 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，用脚丈量城市 。