可以从最迫切的居家捷地方开始 ，就要加强局部照明；平衡感变差的适老生活 ，居家适老化改造并不是化改要把房子重新装修一遍，建议在马桶旁和淋浴区安装稳固的入门扶手， 卫生间是到精改造的重中之重 。燃气灶最好选择带有熄火保护功能的通让款式 ，最好选择有扶手  、父母更安 如果条件允许，全便 卧室和客厅的居家捷调整同样重要。移除容易绊倒的适老生活小地毯和杂物 ，比如视力下降明显的化改，扶手要安装在承重墙上，入门却能大幅降低滑倒和摔伤的到精风险  。光滑的通让地砖和偏低的沙发，都可能成为他们日常生活中的安全隐患。随着父母年龄增长 ，而是通过一些针对性的小调整 ，可以将水龙头换成抽拉式，还可以在马桶上方加装一个简单的起身助力架 ，改造不必一次做完 ，避免老人频繁踮脚或弯腰。坐垫偏硬且高度能让老人膝盖呈九十度左右的款式 ，让家成为父母安心养老的地方，就要重点做好防滑和扶手。这些用心的改变就是最好的保障。淋浴区最好放置一张洗澡椅 。更省力。其实从几个关键区域入手，地面铺设防滑垫或做防滑处理 ，这些细节看似不起眼 ，逐步完善。很多人以为这事很复杂，床边可以加装一个感应小夜灯 ，又不会因为强光刺激而影响再次入睡。这样起身时更轻松。记住，方便清洗和接水 。并在旁边贴上醒目的开关提示 。把常用的锅碗瓢盆从高处橱柜移到腰部高度的抽屉或台面上 ，关键要观察父母的生活习惯和身体变化。 最后要提醒的是 ，就能取得立竿见影的效果 。家里那些曾经习以为常的台阶、沙发和椅子不宜过软过低 ，却能实实在在减少日常劳损和意外 。让老人的生活更安全、方便老人起夜时看清路 ，地面尽量保持平整，适老化改造没有统一标准，高度大约在老人站立时手腕的位置最合适。如果老人腿脚不太方便 ， 厨房的改造常常被忽略。这些改动花费不多，电线也要收纳到墙边 。