做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容胡萝卜2条 ，去痘

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，牛蒡继续煲10分钟即可 。煲猪

　　4.生姜拍扁 。排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块 。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。生姜1块 。美容

　　6.盖上盖子，去痘

牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪牛蒡1条，