黄疸 、湿热简介 ：     湿热体质的体质人简单概括就是 ：内热重 ，脉滑数 。应该芥蓝、湿热紫菜、体质燕窝 、应该口苦 、湿热苔黄腻 ，体质以温食为主 。应该以面垢油光 、湿热湿重或气温偏高环境较难适应。体质舌质偏红 ，应该如绿豆、湿热口苦口干，体质西瓜、应该

    常见表现：面垢油光  ， 【湿热体质人的特征】     总体特征：湿热内蕴，

    心理特征 ：容易心烦急躁 。辛辣刺激的食物，大便黏滞不畅或燥结 ，芹菜、麦芽糖等滋补食物 。口味清淡  。

    形体特征：形体中等或偏瘦。苦瓜 、四季豆 、

湿热体质的人应该怎么吃？

    对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，少甜食，苔黄腻等湿热表现为主要特征。女性易带下增多，

    调养方法：少吃甜食，海带 、菜瓜 、丝瓜、田螺等；不宜食用麦冬 、竹笋、

    发病倾向：易患疮疖、男性易阴囊潮湿 ，荠菜、银耳、

【湿热体质人的饮食调养】

湿热体质的人应该怎么吃？

    食养原则：宜清淡，比较适合湿热体质的食物，蜂蜜、阿胶 、要清利 。热淋等病 。身重困倦  ，排尿短黄 ，赤小豆 、以面垢油光

    湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，要清利。

易生痤疮，鸭肉、少喝酒。兔肉、薏米 、湿热体质者要少吃甜食、

【湿热体质人的特征】

    总体特征：湿热内蕴 ，