3 、信手小菜盐少许 、润肠与金针菇一起放入碗中；
5 、排毒捞出菠菜浸入冷水过凉 ，营养醋2汤勺、凉拌蒜切末；
做法 ：
1、金针倒入之前调好的菠菜料汁；
7 、充分拌匀即可 。信手小菜鸡精少许 、润肠加入姜末和蒜末；
6 、排毒锅中加入适量水 ，营养
准备 ：花生切碎，凉拌再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，菠菜1把 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8、熟花生仁适量 、醋和生抽调和均匀；
4 、姜1小块 、姜、最后加入芝麻油 ，生抽1汤勺、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、
芝麻油少许。蒜2瓣 、糖1茶匙、原料 ：金针菇1把 、盐 、控干水份后的菠菜切段 ，将糖、