4 、蜜汁西兰花、蒸南

　　2 、蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南蜂蜜、蜜汁

　　3、蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。南瓜切成小方块，蜜汁切下一块。蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw放入锅里蒸熟 。蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。橄榄油 。南瓜洗净去皮 ，西蓝花掰成小朵 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　5 、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，

　　6、