西兰花、蜜汁切下一块  。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw

　　3、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，橄榄油。蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　6、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

　　4、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　2  、蒸南

原料：

　　南瓜  、蜜汁蜂蜜 、

　　5 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，南瓜洗净去皮，南瓜切成小方块，

做法  ：

　　1、