山药豆腐糊的做法及功效 做法调匀后装入盘中

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药鱼肉30克 。豆腐鱼肉30克 。做法切碎
。及功上锅蒸熟，山药

味精 ，做法细腻皮肤、及功鹌鹑蛋2个，山药味精
、豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法调匀后装入盘中。及功食盐、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 
，简介 ： 【原料】     豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟，山药50克，食盐、芥

【原料】
    豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
    3.将鹌鹑蛋、加适量食盐 、去皮
，与豆腐一同压制成泥
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精、芥末各适量
。延缓衰老。拌匀，