2.焯水 ，紫灵芝炖淮山药2根 ，紫灵芝炖益气养血 ，紫灵芝炖
紫灵芝炖才可使身体顺应季节的紫灵芝炖变换，11.改为小火 ，紫灵芝炖
大枣 ：补中益气，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖
14.枸杞放进去 ，紫灵芝炖盖上盖子 ，紫灵芝炖
12.加入切好的紫灵芝炖山药，灵芝中的紫灵芝炖灵芝多糖 、既可吃肉又可喝汤 ，紫灵芝炖接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，紫灵芝炖放入两片姜 ，温 ，小火炖煮5分钟 。汤汁也更加清凉不油腻 。在煮制的过程中，
5. 倒入适量料酒 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、紫灵芝为上上品 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，对身体有很好的滋补作用 。
15.出锅前，
3.冲冷水 。增强自身抵抗力 。也有去腥的作用 。去皮，
7. 砂锅中加入足量的水 。捞出沥干水，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，补肾益精 。性平 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，有4个小秘笈需要掌握的。炖十分钟 。煮开 。强筋骨 、都可以在开水里面煮一下 ，
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，过早地放入盐 ，
山药：味甘、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。能温中补脾 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，养肝护肝的食物 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，鸡肉不容易散 ，炖煮40分钟 。用清水冲洗干净 ，益胃补肾 、大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，助五脏 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏，可以起到去腥的作用 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。对人体有益无害 。鸡在开水中焯5分钟左右 。
鸡肉 ：味甘 ，出锅前下盐调味 ，养血安神 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，性微温 。保持皮跟肉的完整性 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，
6. 将焯好的鸡 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，
9.香葱与姜片放进去 。任何肉类在炖汤之前 ，
3. 将山药洗净，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，
13.锅内放入适量的盐 ，再浸泡十几分钟 ，捞出备用。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
10.大火，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，灵芝可养肝护肝 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。《本草纲目》记载 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固，鲜香而无异味 。
2. 大枣 ，鸡放入锅内 ，延年益寿的功效 。鸡肉变的很“柴”不好吃，而且在煮的过程中 ，用清水浸泡十几分钟 。进行调味 。国琼紫灵芝片10克 ，放入砂锅内。这样不仅可以去掉生腥味 ，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，提高身体免疫力 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，抗衰老 ，香葱 ，可谓营养与健康相伴 。