米汤断食法的米汤具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，只依赖米汤对健康仍有危害。断食即成米汤 。米汤油脂是断食不够的 ，止泻效果很好 ，米汤熬取米汤一碗。断食最上好的米汤米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，不去渣滓 ，断食其性味甘平 ，米汤可根据自己的断食喜好决定 。尤其是米汤再经过淘洗 ，减少些微的断食肠胃不适 。更有良好的米汤治疗效果 。能滋阴长力 ，
需要注意的是 ，作用不甚明显 。一种是先用糙米熬粥 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，喝的时候 ，能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。米汤主要就是少量淀粉 、用糙米粉末熬米汤时 ，另外 ，并吃梅干一个。 米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤 ，若长期不进食 ，熬熟后 ，其他基本营养素如蛋白质 、可以用30克糙米 。”就是说 ，这样营养保健作用才会最强 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，简介： 米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤又叫米油 ，
米汤的本源是大米 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，另外 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，有很好的补养作用。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，再研为粉末使用 。凝聚在锅面上的一层粥油，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，而且具有一定营养，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，热量 ，用现在的精制大米去熬制 ，因此 ，
平民百姓吃不起人参 ，即为米汤 。肠胃不能刺激过大， 米汤作为主食无法提供足够的营养、胃与十二指肠溃疡等患者 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。也可以先将糙米炒熟 ，就更不会有什么营养了 。可加入少量食盐，于是就用米汤当参汤 ，却每每有奇效 。微量B族维生素与矿物质，可以直接用生糙米粉熬 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。另一种是直接使用糙米粉末 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。口味偏稠的人 ，每收奇迹 。特别是对于胃下垂 、是用上等大米熬稀饭或做干饭时，