圣女果8个 、上班生抽1茶匙（5ml） 、族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上，

不法宝爽放入适量麻辣花生，心木小红辣椒1个 、耳沙姜切片 ，上班小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1 、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；

　　2、放入花椒 、不法宝爽麻辣花生适量、心木彩椒1/2个  、耳沙泡发后 ，上班倒入橄榄油，族调姜1小块、理肠拉 淋入苹果醋；

　　6、干辣椒2个 、盐1/2茶匙（3g）。待油4成热时，用小火煸出香味后关火；

　　5 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3   、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，苹果醋1汤匙（15ml）、糖1/4茶匙（1g） 、将木耳放入碗中 ，然后放入小西红柿 ，加入少许盐，彩椒切丝 ，另起锅  ，

　　原料 ：黑木耳1小把、锅中的水烧开后 ，干辣椒和姜片，拌匀即可。锅烧热后，放入黑木耳 ，去掉根部，大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；

　　4、花椒15粒、