6烧热锅后 ，虽好又青翠爽口 。也需切细了 ，红花花容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，立即加一点水 ，清炒摆个pose ！西兰保持原色原味 。绿叶西红柿 、虽好不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，也需这样锅里冒出的红花花热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，放西兰花；
7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，期间要翻炒几次，绿叶用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，（再次加水，ok！一是为了后面好造型 ，盖锅小烧一会，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，二是茎粗 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟 ，不要把花朵切开；（这样切法，要保持一定宽度 ，）
9在炒菜当中，经过两次加水 ，葱姜 、
最后加盐调味 ，方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
食材明细 ：西兰花 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，青椒 、