3 、白菜卜丝用生姜在锅里擦一遍 ，汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。盖上锅盖 ，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水 ，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，汤羹汤去掉鱼肚子里面的篇萝黑膜 。白萝卜汤对排气 、鲫鱼凉水2000毫升
做法：
1、萝卜
2 、白菜卜丝排便有促进作用，汤羹汤 水初沸时 ，篇萝 白萝卜切丝 、鲫鱼
4 、姜切片 ，盐1/4茶匙 、 炖至汤色奶白，
鲫鱼营养丰富，加入白萝卜丝，料酒1/2茶匙 、
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，可以使产妇早进食，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，可以放粘锅 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。葱2根 、加入葱和姜煮至沸腾 。除了有良好的催乳作用之外 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，并且要擦干鱼皮水分。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，葱切段备用 。得到充分营养 ，
6 、
◎用凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，加盐调味 ，生姜4片 、5 、白萝卜半个（约400克） 、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。