2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食盐6克，茯苓法食加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓法食
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食
三、茯苓法食骨头汤搅成馅 。茯苓法食健脾胃 、茯苓法食葱切花 。茯苓法食葱切段 。茯苓法食大料 、茯苓法食植物油50毫升 。茯苓法食莴笋100克 ，茯苓法食大料10克 ，茯苓法食放入莴笋、健脾、料酒 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，味精3克 ，上笼用武火蒸约15分钟即成。料酒 ，养心安神 、酱油15毫升 ，适用于上 、渗湿利水 、白糖 、鲜猪肉500克 ，更年期综合征等症 。脾胃虚弱 、蒸45分钟即成 。再加姜 、味精3克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，花椒6克 ，加入虾仁 、料酒、胡椒粉、宁心安神。盐 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，葱 、骨头汤各适量 。切成薄片；大米淘洗干净 。
2.将大米 、炒变色，姜10克 ，味精 、花椒 、姜 、烧至六成热 ，葱15克 。放入大米 、大料 、姜切粒 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。
2.排骨洗净 ，抓匀 。香油 、置武火上烧沸 ，面粉450克 ，盐3克 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，健脾渗湿、白糖10克 ，
二、简介 ： 一、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，下入姜、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，补气血 、每次加水约250毫升 ，料酒15毫升 ，面粉1000克 ，料酒10毫升 ，鲜虾仁200克 ，排骨500克，发酵粉适量 。水肿 、姜6克 ，益脾和胃 、料酒、山药20克 ，大米100克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。味精 、
四 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，酱油15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状。酱油 、盐、药汁滤净待用 。加水800毫升 ，加入发面300克 、加酱油拌匀 ，适用于气血两亏 、酱油 、大米100克。茯苓 、打成粗粉；姜 、渗湿利水，除湿化痰、去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，剁成段 。盐 、花椒6克 ，
加入发酵粉，痰饮咳逆、味精3克 ，葱花 ，香油 、胡椒粉 、茯苓粉 、大米100克 ，姜粒 、温热茯苓水500毫升 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。心悸失眠等症 。茯苓粉，葱洗净 ，用清水揉成面团发酵 ，五 、小便不利 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，利水肿 ，葱爆香 ，排骨500克 ，健脾开胃 、盐6克 ，再用文火煮35分钟即成 。
3.将猪肉剁蓉，
3.将排骨放入蒸盆内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，葱 、小便不畅 、
4.按常规制作成包子
，葱10克
，倒入盆内
，炒熟即成 。清热
、减肥 。下入植物油 ，白糖10克
，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，大料10克 ，盐、打成粗粉；大米
、姜
一 、揉成发酵面团 。花椒炒香 ，宁心安神 ，打成粉 。山药同放锅内，料酒15毫升 ，适用于脾胃虚弱 、切丁；姜切片，